Svacka
Idag har jag varit på akupunktur. Vilket (för mig) är jätte avslappnande. Tyvärr så var det sista behandlingen innan semestrarna. Så nu får jag hoppas på att ryggen och huvudvärken håller sig "på mattan". Jag vet att det bara är till att höra av sig om det skulle bli för outhärdligt. Det finns fler än min akupunktör på sjukgymnastiken.
Eftersom jag varit på sjukgymnastik så har det varit en kort dag på praktiken. Det blir det även korta dagar på tisdagar och torsdagar i fortsättninge. Det beror på att jag är sjukskriven på 25% för att jag ska kunna gå på min rehabilitering.
Imorgon är jag ledig. Fritidset ska på utflykt till Skånesdjurpark och dom behöver inte min hjälp. Så dom gav mig en ledig dag. Detta kommer jag att "fira" med att har hit en väninna på fika. Vi tappade kontakten med varandra när jag flyttade från Skurup för 20 år sen. Men tack vare min praktik har vi återupptagit kontakten. Hennes dotter är ett av barnen på fritids. Alltid kul att träffa gamla vänner som man tappat bort.
Nej, nu ska jag slappa lite innan det är tid att sova.
Kram
Ingen promenad
1,5 km på på 11,5 min. Totalt gick jag ca 300 m. Så min totala joggingrunda blev 1,2 km. Vilket jag är jättenöjd med. Det är 200 m mer än när jag joggae på löparbandet förra veckan.
Idag blir det ingen träning. Tar det lungt inför läkarbesöken som jag ska göra imorgon. Känner att jag börjar bli nervös inför gastroscopin, som ska göras imorgon eftermiddag. Tyvärr så ska jag komma till sjukhuset på fastande mage. Kommer ju att vara vrålhungrig långt innan undersökningen ska göras kl 15. Får ju inte äta något efter kl 24 ikväll =( Nåja, jag får dricka fram till 4 timmar innan undersökningen. Så det kommer säkert att slinka ner en näringsdryck. På det viset så får jag i mig lite näring och vitaminer.
Nej, nu har jag inget mer vettigt att skriva.
Kram
Jag har gjort det :=)
Det var otroligt skönt att vattengympa efteråt. Kroppen blev så avslappnand. efter vattengympan blev det ännu mera avslappning. Det var akupunktur för min rygg och mina axlar.
Nu sitter jag i soffan och slappar lite. Kan känna att jag är välförtjänt av slappandet. Samtiigt så tittar jag på Biggest Looser.
Ni får ha en fortsatt trevlig kväll.
Kram
Äntligen på banan igen
Efter tre sjukdagar så börjar jag komma på banan igen =) Det är så skönt att röra på sig. Men visst har det även varit skönt att ta det lungt. Mindre skönt har det varit att ha ont i bihålorna, men nu är det mycket bättre.
Igår medans älsklingen var på fotbollsträning (jag följde med), så passade jag och en till på att ta en promenad. Rundan var 2,6 km och tog ca 26 min. Alltså inte världens snabbaste tempo, men bättre än inget alls.
Imorse efter frukosten snörade jag på mig joggingskorna för att bege mig ut på en jogging/promenad runda. klockan var då runt 8. Det hade inte hunnit att bli för varmt, lagom var det. Dagens runda var ca 2,4 km i väldigt kuperad terräng. Jag varvade joggen med snabb promenad. Turen tog min knappt 22 min, ca 2 min snabbare än förra gången jag tog samma runda. Nu ska jag bara föröka arbeta upp min kondition, så att jag orkar jogga hela rundan. Men nån satns måste man ju börja från. För 6 månader sen så hade jag absolut inte klarat av det som jag gör idag.
I torsdags var det vägning. Trots birsten på motion och förra helgens frossande i mat, så hade jag gått ner 7 hg. Ett resultat som jag är väldigt nöjd med. Allt är ju bra så länge som det inte är plus på vågen.
Sen jag började med flytet den 5 feb, så har jag gått ner 22,7 kg. Sen jag blev opererad den 18 feb så har jag gått ner 17,7 kg. Dessa kilona hade jag inte klarat av att bli av med om jag inte gjort min GBP (gastric bypass). Jag är så glad att jag fick göra operationen. Det är ju inte alla som blir godkänd. Men jag hade tur, eller hur man nu ska uttrycka sig. Sen gjorde min ledgångsreumatism också sitt till att jag blev godkänd. Den snarare bidrog till att jag fick förtur.
Men visst jag kan förstå att det sticker i vissas ögon att skattepengar gått till min operation. Men fast att jag är arbetslös så betalar jag också skatt och då tycker jag att jag har rätt att lägga "mina" skattepengar på magsäcksförminskningen. Skulle jag inte fått operationen så vet jag att jag inte skulle gått ner något i vikt, snarare tvärtom. Detta skulle då bidra till att skattepengarna skulle behöva betala en eventuell sjkskrivning och kanske en lång rehabilitering istället. Det skulle nog bli mycket dyrare än vad operationen varit.
Nej, nu ska jag sluta gnälla om skattepengar hit och dit. Men jag kände att jag vill försvara mig lite. Då jag fått en hel del påhopp om detta.
Nej, nu ska jag ut och njuta av solen och även hänga ut tvätt.
Kram
Före och efter
Kram
Kommit igång
Det blev ingen styrketräning för mig igår. Det var för fint väder att göra någon inomhus träning. Istället tog jag en rask skogspromenad. Rundan var 2,7 km och tog ca 24 min. Det blev ca 5000 steg tagna. Medelhastigheten var 6,8 km/h och jag blev 253,2 kcal fattigare =)
Det var hur skönt som helst att gå i skogen. När jag kom hem var det svettigt och flåsigt värre. SÅ skönt det var att ställa sig i duschen. Annars så blev det inte mycket annan träning för mig igår. Jag fick ihop ca 10000 steg på min vardagsmotion.
I eftemiddag/kväll blir det jogging/promenad. Detta kommer jag att göra när älsklingen min är på fotbollsträning. Mitt sällskap blir en av föräldrarna till barnen som ska träna. Alltid kul att få sällskap, det blir så mycket enklare och roligare att träna då.
De sista veckorna så har jag varit väldigt slarvig med min mat och det har jag sett på vågen. Det har inte varit någon bra viktnedgång. Nu blir det hårda bullar. Jag ska äta nyttigt och skriva upp hur många kcal min mat innehåller. Det är iofs inte all mat som jag kan ha koll på, men då får det uppskattas hur många kcal det innehåller. En dag i veckan ska jag få unna mig något utöver det nyttiga, för annars så blir det tråkigt.
Jag ska försöka att hålla mig till GI-mat, då den inte innehåller så mycket av det som jag redan vet att jag ska hålla mig borta från. Tex vittmjöl, pasta, potatis, ris mm. Detta ska bytas ut mot fullkorn, förutom potatisen.
Nej, nu ska jg se till att göra lite nytta på min praktik.
Kram
Uppdatering
Byst: 114cm -10 cm
Ovanför navlen: 103cm -10 cm
Midja: 99,5 cm -32,5cm
Höft: 110cm -19,5 cm
Lår: 60cm -8cm
När remissen till opn skrevs vägde jag 112 kg, förra veckan vägde jag 84,7kg Total viktminskning 27,3 kg.
Jag är så otroligt nöjd med resultatet, men det är en bra bit kvar på resan.
Träningen är det lite si och så med. Jag försöker verkligen att komma igång. De sista veckorna har jag verkligen haft otur, då min rygg pajjades för snart 5 veckor sen. Nu börjar den bli bättre =))
Imorgon ska jag dra mig till gymmet för lite styrketräning. Just nu är jag opeppad, men det hindrar mig inte. Jag slutar min praktik kl 11,30. Så efter det jag ätit lunch och varit ute med Roy, så cyklar jag till gymmet. Kanske blir det simning efteråt.
Nej, nu ska jag snart dra mig mot sängen då jag är otroligt trött.
Kram
Hur ska jag skärpa mig???
Nu är det en vecka sen jag skrev senast. Ja, vad har då hänt under denna veckan?? Faktiskt så har det inte hänt så mycket. Det var iofs "bara" en 3 dagars praktikvecka. Det har varit härligt att vara långledig. Vi (jag och älsklingen) har inte gjort så mycket av ledigheten. I torsdags var vi och gosade med våra guddotter. Det är alltid lika kul att träffa henne.
Jag hade också vägning i torsdags. Det var en lite retfull väning. Tyvärr så saknades det 1 hg till 20 kg's sträcket. Men det kommer jag att ha passerat till nästa vägning. Nu väger jag 84,7 kg, alltså 19,9 kg mindre sen den 5 feb. Jag är väldigt glad över min viktnedgång. I morgon kommer jag att ta mina mått.
I lördags kväll var jag på handbollsfest. Det var avtackning av spelare och ledare som tyvärr lämnar laget. Det var en mycket trevlig kväll, med god mat och underbart sällskap. Älsklingen min fick vara chauför åt mig. Han valde att inte vara med på festen. Visst var det trist att inte ha honom med sig, men ibland är det skönt att få roa sig på egen hand.
Igår chockade jag både mig och kroppen ;) Jag vaknade kl 7 och kunde för allt i världen inte somna om. Så när älsklinge steg upp kl 8 gjorde jag detsamma. Kl 9 skulle älsklingen vara i Köpingebro för en fotbollsmatch. Jag följde med honom. Så när killarna hade uppvärning och pepptalk tog jeg en 2,6 kg jogging/promenad runda. Rundan tog mig ca 23 min, vilket jag tycker är en hyfsad tid. Då jag absolut inte är någon van joggare.
Idag har jag trots noll mtivation gjort ett styrketräningpass på 50 min. Detta gjorde jag tillsammans med en väninna. Jag tycker att det alltid är lättare att träna när man är två eller fler som gör det tillsammans. för mig så höjer det min motivation under träningen. Jag var även duktig som tog cyklen till träningen. Det tillhör inte vanligheten, men nu kommer det att bli en vana =))
Nu sitter jag i soffan och känner hur mör min kropp är. Alltså mör på ett "skönt" sätt. Men imorgon kommer det nog att kännas annorlunda. Då kommer jag säkert att ha träningsvärk.
Nej, nu ska jag titta på CSI, sen är det sängen.
Kram
Återbesök
När jag ändå var i Lund idag, så passade jag på att åka till Nova. Bara för att titta runt i affärerna. Jag är iofs på jakt efter en ny vår/sommar jacka. Den jag har nu är rent för stor för mig. Tyvärr så hittade jag ingen. Det blir till att leta vidare. Jag ska till Bo Ohlsson senare idag, så där fortsätter mitt letande. Jag ska också försöka hitta en födelsedagspresent.
Annars så har jag inte gjort så mycket idag. Har mest försökt att bota min envisa huvudvärk. Den har suttit i ett par dagar nu. Får nog ringa till VC för att förnya mina migränrecept. Ja, jag får ta tag i det imorgon. Föruom huvudvärken så mår jag utmärkt. Jag mår så bra att jag har börjat jogga så smått. Första rundan avklarades i fredag. Den var på ca 1,8 km. Jag joggade ca 2/3 av sträckan. Igår tog jag min andra jogging/promenad runda. Den var på 3 km. Hälften av rundan joggades. Jag är så otroligt STOLT över mig själva. Detta hade jag inte klarat av för 4 månader sen.
Nej, nu har jag inget mer att skriva om för tillfället. Nu ska jag ta tag i disken.
Kram
En månad
Idag är det en månad sen jag blev opererad. Fattar inte vart tiden har tagit vägen. Den har bara rusat förbi. Tycker att det känns som att det var förra veckan jag blev opererad. Men visst det är skönt att tiden går fort, mycket bättre än att den slingrar sig fram.
Under månaden som gått har jag fått börja om från början med att lära mig att äta. Det har verkligen varit nyttigt för mig. Nu är jag inne på min sista vecka med purémat. Det var hur underbart som helst när jag inte behövde leva på flytande mer. Nu ser jag fram emot att få börja med "riktig" mat. Men jag kommer att vara försiktig och inte väraka på med världens brak måltid. Men jag kommer garanterat att prova ris eller pasta. Det är nu 6 veckor sen jag åt det senast.
Idag har det varit tid för mig att väga och mäta mig. Det är en månad sen senast. Så här kommer månadens resultat.
Vikt: 92,6 kg
Förändring: -7 kg
BMI: 34
Förändring: -2,6
Byst: 117 cm
Förändring: -5,5 cm
Midja: 109 com
Förändring: -2,5 cm
Ovanför navlen: 112,5 cm
Förändring: -5,5 cm
Höft: 121 cm
Förändring: -3 cm
Lår: 63 cm
Förändring: -4 cm
Jag är otroligt nöjd med resultaten. Tänk att jag gått ner 7 kg på 4 veckor. Sen jag fick besked att jag skulle få operationen för 6 veckor sen så har jag gått ner 12 kg. Det är helt otroligt. Det är så att jag knappt kan förstå det.
Innan jag avslutar, så tänkte jag visa några bilder för er.
17 feb 99,6 kg
17 mars 92,6 kg
Kram
Tisdag
Idag har jag varit på den härligt efterlängtade vattengympan. Synd att den "bara" är 30 min, skulle kunna hålla på i en timme. Det är så härligt att vara i det varma vattnet. Efter gympan så skulle jag lämna de obligatoriska blodproverna (lämnar varannan månad). När det var avklarat traskade jag vidare till reumatologen. Behövde få förnyat lite recept. Det var likabra att fixa det när jag ändå var på sjukhuset. På vägen hem åkte jag inom till lilla Freya, för att lämna lite kläder som jag stickat och en badbalja. Det är badbaljan som jag hade när jag var liten.
Nej, nu ska jag titta lite på TV.
Kram
Nedåt
Imorse så ställde jag mig på vågen för att kolla hur det gått.
Start vikt (för 2 v sen): 99,6 kg
Nuvarande vikt: 94,6 kg
Förändring: - 5 kg
Start BMI: 36,58
Nuvarande BMI: 34,75
Förändring: 1.83
Jag är hur glad som helst över resultatet. Sen jag började med pulver dryckerna så har jag gått ner 10 kg på 4 veckor. Jag lovar att det både syns och känns. Alla mina byxor är förstora, dom behövs sys in lite här och där. Tröjor som suttit tajt innan sitter jättebra nu. Det känns helt underbart på alla plan i mitt liv just nu. Jag måt bättre än vad jag gjort på länge. Jag rör mig också mycket mer än vad jag gjort innan. Är i stort sätt te och stavgår varje dag. För det mesta så gör jag det tillsammans med älsklingen och Roy. Visst det går kanske inte så fort, men det spelar ingen roll. Jag försöker någon gång i veckan att ta en snabb promenad med stavarna. Igår var senaste dagen jag gjorde det. Det var hur härlig som helst. Solen sken och jag njöt, fast tempot var snabbt.
Igår förmiddags var jag hemma hos en fd arbetskamrat. Vi tog en kaffe tillsammans. Jag kan ju inte ta något tilltugg till, men vad gör det. Vi hade det hur trevligt som helst och fick avhandlat allt det som hänt sen sist vi träffades. Det blir inte så ofta, då han jobbar till och från och jag har min praktik. Idag ska jag träffa en annan fd arbetskamrat. Vi ska till Bullen & Bönan och ta en kaffe. Ser verkligen fram emot det. Det var också länge sedan sen vi träffades.
Nej, nu ska jag gå och gör mig redo för "fikan".
Kram
Skit dag
Jag förstår att ni är nyfikan på hur mycket jag gått ner efter operationen. Först kan jag säga att under tiden som jag drack mina pulverdrycker (totalt 13 dagar), så gick jag ner 5 kg. Vilket jag tycker är jättebra. Driver inte vågen med mig så ligger min viktnedgång efter operationen på 3-4 kg. Det är ju hur bra som helst, då det bara gått en vecka. Jag känner att det försvunnit några kilon, då mina byxor börjar bli en aning stora i midjan. Men jag kommer att vänta ett tag till innan jag köper nya byxor. Det är tur att det finna bälten att sätta i byxorna.
Imorgon medan älsklingen är på fotbollsträning, så kommer jag att snöra på mig gympadojjorna för att ta en tur med stavarna. Nu måste jag försöka komma igång ordentligt med träningen. Nu är det slut på slappdagarna heltenkelt. Börjar jag inte att träna, så kommer min viknedgång att bli sämre och det vill jag inte.
I förrgår var jag tvungen att ta av plåsterna som skyddade såren. Jag fick en allergisk reaktion av klistret, så det kliade utav bara den. Det kliar fortfarande, men det är läkningsprocessen. Såren ser hur fina ut som helst. Så dem kommer jag inte att få några problem med. Fortsätter dom att se ut som dom gör nu, så kommer jag att vara med på vattengympan på tisdag. Jag behöver verkligen få kliva ner i det varma goa vattnet. Känner hur öm och stel jag börja bli i mina stackars leder.
Nu ikväll har jag beställt en korsstygnstavla till Freya. Den ska jag ha klar till hennes barndop. Jag har sytt tavlor till alla mina syskonbarn, så därför kommer jag inte att göra någon skillnad på henne. Jag hoppas att tavlan kommer i mitten av nästa vecka. Jag vill så gärna komma igång med den. Vet ju inte ännu när barndopet ska ske.
Nej, nu ska jag fortsätta att titta på OS.
Kram
Maler på
Idag har varit en riktigt tråkig dag. Hade velat att den skulle vara bättre. Våran lilla älskade Mitzi fyller 1 år idag. Grattis älsklingen från din husse och matte samt Roy. Det är inte bara hennes födelsedag idag. Det är min också. Men det har inte firats något. Jag har iofs fått en födelsedagspresent och den värmde mitt hjärta så. Min älskade sambo kom hem med en rödros till mig. Det är den finaste födelsedagspresent jag fått på många år.
Jag har inte varit på hugget idag. Har varit jävligt trött, så det har blivit en härlig eftermiddagsvila. Vad gött det var att vil någon timma och välbehövligt. Visst är det inget bra med att vara slapp, men det är ju inte så många dagar sen jag blev opererad. Det är så jag får tänka. Sen tar det ju tid innan kroppen kommer in i rätt lunk. Jag brukar prata med en tjej här i Tomelilla som gjort samma operation som jag. Så jag vet att det kommer att ta ett tag innan tröttheten försvinner. Och hon har också sagt att det kan ta ett tag innan man kommer in i rutinerna så att man får i sig den vätska man behöver. Men det har jag inga större problem med, för jag får redan nu i mig mina 2 liter vätska om dagen. Så det är jag väldigt glad över, för jag trodde att det skulle ta lite längre tid än det gjort.
Nej, nu ska jag slappa tillsammans med mina älsklingar.
Kram
Här är jag
Det som jag har mest problem med är maten. Problemet är att den är enformig. Det är ju bara flytande i alla dess former som gäller 1,5 v till. Men det är iofs lite mer annorlunda än när jag levde på pulver. Nu får jag äta varma soppor i alla dess former vilket är ganska så gott. Det jag har mest problem med är fil och yoghurt, men det går ner. Det enda som jag inte får ner är ett glas mjölk. Tur är att jag kan använda det när jag dricker kaffe.
Idag är första dagen som jag varit ensam hemma, sen jag kom hem från sjukhuset ifredags. Det har faktiskt varit en långtråkig dag. Det beror nog mest på att jag inte haft någon att prata med. Iofs så har syrran ringt för att kolla hur det är med mig, samt att tacka för födelsedagspresenten som vi skickatt till Leon. Han fyller 7 år på torsdag. För att få tiden att gå så har jag satt mig på motionscyklen. Den har älskligen varit så snäll att ställa in i TV-rummet. Jag har även varit ute på min första ensamna runda med Roy. Det gick jättebra och han var hur snäll som helst. Det blev en runda tillsammans med Roy och älsklingen, när älsklingen kom hem från jobbet. Så jag försöker verkligen att ut och röra mig. Jag gör ju allt för att det ska bli ett bra resultat efter operationen.
Sjukhuset har hört av sig till mig i eftermiddag. Dom ville bara höra hur det är med mig. Jag tycker att det är jättebra att dom följer upp sina patienter. Tydligen så kommer dom att ringa till mig på torsdag igen. Då är det ju en vecka sen operationen. Jag har även fått ett sms från min handledare på praktiken. hon undrade hur det var med mig och hur operationen gått. Jag tycker att det är jättegulligt av henne att höra av sig. Det är ett besvis på att hon bryr sig om mig.
Nej, nu ska jag slita mig från datorn och titta på Spårlöst.
Kram
Hemma
Nej, nu ska jag se slutet på skidorna.
Kram
Allt har gått bra
Nu sitter jag på sjukhuset i Kristianstad. Det är dagen efter operationen. Jag mår förhållandevis bra. Känns bara som att man blivit överkörd av en ångvält. Idag har jag fått äta lite fil. Det var 1,5 dygn sen jag åt senast.
Det blir inget långt inlägg just nu. Ska snart iväg på en information med dietisten.
Jag hör av mig senare, när orken finns.
Kram
Kämpar på
Idag så har jag varit en sväng till Ystad. Dels för att hitta någon mer smak på pulvret. Det jag dricker säljs bara på apoteket. Jag har även införskaffat ett par nya mysbyxor, ett nattlinne 4 par trosor och en BH. Detta inhandlades på Lindex. Jag kännde bara att jag vill ha nya fräscha kläder när jag ska ligga på sjukhuset. Hemma igen tog jag tag med veckans tvätt. Skönt att ha det avklarat. Har förståss en maskin kvar, den tar jag imorgon. Annars så hag jag/vi inte gjort så mycket idag. Nu sitter vi och tittar på melidifestivalen. Inte världens bästa låtar som är med idag. Hoppas att det blir bättre dom andra deltävlingarna.
Nej, nu ska jag koncentrera mig på TV:n.
Kram
Näääääääääää
Nu till något mer roligt. Bilen har ÄNTLIGEN kommit hem. Vilken härlig känsla det var att hämta den från verkstan. Visst känndes det konstigt att köra bilen, efter 3,5 veckors frånvaro. Så fort jag hämtat bilen åkte jag till min svägerska och lilla Freya. Jag hade en sak som skulle levereras till dem. Vad mysigt det var att få gosa med lillan idag igen. Jag skulle kunna gosa med henne alltid. Men det får ske på hennes familjs villkor.
Inte har det blivit någon vattengympa idag. Tur att jag ringde till sjukgymnastiken imorse, för annars så hade jag inte vetat att alla på sjukgymnastiken var på utb. idag. Det blir ingen styrketräning heller idag. Jag vill inte ut och köra nu när det snöar och blåser. Jag skulle ha tränat styrketräning igår kväll, men det blev inget av det heller. Det beror på att jag fick näsblod som var lite svårstoppat. Jag tog alltså det säkra för det osäkra och stannade hemma. Vet att det skulle kunna börja blöda igen om jag ansträngde mig. Nu får det vara slut på slappheten, för imorgon SKA det bli träning av. Känner ju att kroppen inte mår bra av att inte får träna.
Förutom att jag varit slapp med träningen, så tycker jag att det går bra med maten. Visst slinker det ner lite pasta, ris och potatis då och då. Jag äter betydligt mycket mindre nu och blir mätt på det. Godis har jag inte ätit något av i år. Jag är SÅ stolt över mig själva. Det är även lite över två år sen jag drack läsk senast. Det slutade jag med tvärt. Inna dess så drack jag omkring 2 liter cola om dagen.
Ni får ha en fortsatt bra dag.
Kram
Tuff dag
Idag har jag kört bil för första gången sen i fredags. Jag kan säga att det känndes tufft att komma förbi "olycksplatsen", men jag klarade det. Att jag körde själva idag beror på att jag skulle till Simrishamn för att ha ett pass vattengympa. Snacka inte om att jag var trött när jag körde imorse. Det gjorde ju också till sitt att jag kände att det var tufft att köra. Tyvärr så blev jag inget piggare under dagen, men men inget att göra åt det.
Dagen på jobbet har också varit tuff. Det har varit strul med datan till minnesleken. Det har gjort att det inte blivit någon minneslek idag. Jag får hoppas att skolans "datasnille" har kunnat fixa till felet tills imorgon, så barnen kan få gjort sin minneslek. Ju mer strul, desto längre tid tar det innan barnen får gjort sina 25 dagar.
Vad skönt det var att krypa ner i badet i eftermiddags. Det märktes att det var tre veckor sen jag hade vattengympa senast. Det var lite stelt i lederna, men det försvann ganska så snabbt. Nu får jag vänta en vecka till jag ska gympa nästa gång.
Innan jag körde från skolan så fick jag tag på gymet. Så nu har jag bokat in ett träningpass på tidageftermiddag. Jag ser verkligen fram emot det. Det ska bli så skönt att få komma igång. Behöver verkligen få fason på min dallrande kropp.
Nu är det snart två veckor sen jag åt godis senast och jag har inte haft något sug efter det heller. Skulle suget komma så gör jag en smoothi istället. Ja, det har jag haft med mig till halv tiorasten, istället för att äta knäckebröd. Idag hade jag med mig banan/möek choklad smoothi, SMASKENS. Imorgon blir det en med hallonsmak.
Nu sitter vi och äter lite nötter. Visst är det gott, men jag ska inte äta det för ofta, för då blir det uttjatat. Jag får varva det med morötter och dippa.
Igårkväll provade jag ett par byxor i stl 46 och dom PASSAR!!!! Nu ska jag sätta mig och lägga upp dom, för dom är en aning långa. Snacka om att att mitt midjemått har blivit minde, då jag hade stl 52 för 6 månader sen.
Ni får ha en fortsatt trevlig kväll.
Kram
