Ännu ej hemma

Jag är fortfarande kvar på sjukhuset. Väntar på att magen ska komma igång. När den väl behagar att göra det får jag åka hem. Kan säga att jag SAKNAR mina älsklingar där hemma. Vill bara få borra ner näsan i sjurens gosiga pälsar. Vill även få pussa och krama min älskling. Är just nu måttligt uttråkad på att vara på sjukhus. Tur att jag har datorn med mig, så att jag får lite underhållning. Tack till alla som hört av sig till mig. Det värmer så. Nej, nu har jag inget mera vettigt att skriva. Kram

Inte alls som planerat

Helgen blev inte alls som jag planerat. Planerna var att jag skulle tentat i går och sen på kvällen skulle vi fira älsklingens födelsedag. Men så blev det inte alls för mig. Det började med att jag i fredagskväll runt 23,30 fick en obeskrivning smärta i magen. Försökte ignorera den så gott jag kunde. Somnade till slut av ren utmattning. Hade lika ont när jag vaknade igår. Så då berättade jag för älsklingen att jag inte mådde bra. Han trodde att det skulle bli bättre om jag åt något. Jag försökte inte ens, för jag visste att det inte skulle gå att få ner något. Jag ringde till vårdcentrale för att få en konsultation. Dom tyckte att jag skulle åka in till akuten, så det gjorde jag. Älsklingen stannaede hemma för att fixa inför kvällen. Det tog sin tid på akuten, men när jag välfick träffa en läkare blev det snabba ryck. Han kände och klämde på min mage. Efter det ringde han till sjukhuset i Lund, för att konsultera dem. Dom kom fram till att för dagen så jobba den bästa läklaren i Malmö, så det var dit jag skulle bege mig. Jag fick åka hem om för att packa en vaska med kläder och lite annat. Sen kom min underbara svägerska och skjutsade mig till Malmö. Unde birfärden så ringde sjukhuset till mig och undrade vart jag var. Det hade blivit lite ändrade planer. Istället för att bege mig till kirurgakuten, så skulle jag direkt upp på avdelning. Jag hann knappt att komma upp på avdleningen innan jag kom ner till operationen. Så det var tydligen ganska så akut. Det visade sig att jag fått en komplikation från min magsäcksförminskning. Det är en vanligt förekommande kompligation. Mina tarmar hade snurrat in sig i ett hålrum som kallas för slitz (något man får när man blir GBP opererad, de flesta sjukhusen syr igen dessa slitzarna vid GBP:en). Nu är problemet åtgärdat och slitzarna igensydda. Jag mår förhållandevis bra. Har ganska så ont, men det kommer att gå över. Vet att jag får stanna på sjukhuset en natt till, sen vet jag inget mera. Jag får helt enkelt ta en dag i taget. Kram

Träning, akupunktur

I förmiddags chockade jag min stackars kropp ;) Jag drog på mig tränings kläderna, snörade på mig gympadojjorna och pluggade in musiken i öronen. Det blev ingen promenad. Istället blev det en jogging runda på 1,340 km. Rundan tog ca 10 min. Jag joggade HELA rundan. Kände att jag skulle kunnat ta en lite längre tur, men jag ville inte ta i för mycket. Det är trots allt säker 8 månader sen jag joggade senast. Det kändes hur underbart som helst att chocka den trötta lata kroppen. Ska nu försöka att få en kontinuitet i joggandet. Vill försöka få upp flåset och känna ett gott välbefinnande. I eftermiddag har jag varit has min sjukgymnast i Simrishamn, för en omgång med akupunktur. Just nu så försöker vi få bukt på mina spända axel och nack musker. Det är dessa som till stor del ser till att jag får huvudvärk jämt och ständigt. Ikväll har jag tagit det lungt, då jag blir ruskigt trött efter akupunkturen. Jag har fått diskat och lagat middag, men inget annat ansträngande har gjorts. Kram

Vilken jävla dag

Gårdagen var hur jävlig som helst. En dag som jag/vi vill glömma helt och hållet. Men visst så fanns det ett litet glädje ämne. Jag börjar med det. Kl 10 skulle jag vara på en andra anställningsintervju på sommarjobbet som jag sökt. Jag kännde att det gick jättebra. Nu hoppas jag verkligen att jag får detta jobbet, jag VILL ha det. Någon gång nästa vecka kommer jag att få besked om jobbet är mitt. Det SKA helt enket vara MITT.

När jag körde hem från Ystad så ringde min älskling. Han ville ha tetfonnummret till vårdcentralen. Han har gått och haft ont i ryggen ett tag och nu kände han att det började bli ohållbart. Jag bad honom höra av sig när han ringt och fått en läkartid, så att jag visste. Han hörde inte av sig, utan jag ringde upp honom. Då berättade han att han sagt till VC att han hade förutom ont på vänster sida i ryggen, även stickningar ut i bröstet. VC ville inte ta emot honom utan dom ville att han skulle direkt till sjukhuset. Älsklingen min tyckte att någon från jobbet kunde köra för honom, men ack nä, det gick inte. VC var rädda för att det kunde vara en hjärtinfarkt, så dom skickade dit en ambulans. När jag fick höra det slängde jag mig och hunden i bilen och körde iväg till sjukhuset. Nu visade det sig inte vara något fel på hjärtat. Smärtan i ryggen var sträckta muskler och muskelinflammation. Han har även förhöjt blodtryck och förhöjd puls. En lättnande suck från oss båda.

Under tiden som äsklingen låg på akuten var jag till djursjukhuset i Ystad med Roy. Han har fått problem med intensiv klåda runt sitt underliv. Hade vi väntat med läkarbesöket var det stor risk att Roy slickat hål på pungen. Detta hade resulterat i ett svårläkt sår. När han ändå var till läkaren fick vi hans klor klippta. Vi får inte lov att göra det för honom. Rör inte mina tassar och klor, sägen han med en ilsken min. Läkarbesöket slutade förutom med klippta klor, med en tratt runt huvudet och införskaffning av special shampo, special kam och en sprayflaska med essensiella oljor. Hans hudproblem beror på brist av dessa oljor. När vi var klara åkte jag till mina svärföräldrar och frågade om dom kunde passa Roy, så att jag kunde åka till sjukhuset igen. Dom ställde upp, fast att dom var barnvakt åt barnbarnet.

Nu var jag tillbaks på sjukhuset. Klockan var då runt 14.30 Min älskling hade inte ätit något sen frukosten kl 9, så jag gick ut till kaffeterian och handlade lite fika åt oss. Runt 15.30 fick vi åka hem =) Vi hämtade Roy och pratade lite med svärisarna, sen for vi hem. Älsklingen vilade lite och jag satte mig vid TV:n.

Idag har älsklingen varit hemma och vilat sig, men i morgon är han tillbaks på jobbet igen.

Nu kännsallt bra igen och vi hoppas att det så förblir.

Kram

Chocka kroppen

Imorgon bitti tänker jag chocka min stackars kropp. Den har varit slö tillräckligt länge nu. Så klockan ringer kl 8, det är ingen chock i sig. Jag tänker ta på mig träningskläderna och snöra på mig gympadojjorna, för att sen ut och ta en jogging runda. Det är en chock för min slöa kropp. Det är evigheter sen jag joggade senast, så det kommer att bli ett väldigt lungt tempo. Vill inte dra på mig några onödiga skador. Men nu känner jag att jag behöver få komma igång. Nu är det SLUT på alla undanflykter. Jag behöver verklign få upp flåset igen och känna mig "tränad".

Det har knappt blivit någob träning för mig i år, förutom vattengympan. Då jag dragit på mig den ena förkylningen efter den andra, eller så har det varit ryggen som pajjat. Nu känner jag att jag är fit for fight. Det var LÄNGE sen jag hade den känslan i kroppen senast. Jag hoppas att denna känslan kommer att hålla i sig.

Kram

Nedåt!!!

Nu rör det sig på vågen igen. Efter att ha pendlat mellan 67-69 kg i 5 månader så var min vikt igår 65,6 kg. Jag vet inte när jag vägde så här lite senast. Det var nog innan min student 1992. Är så otroligt glad, för nu har jag 6 hg kvar till min målvikt på 65 kg.

För 3 veckor sen var jag hos min reumatolog för kontroll. Jag passade på att be honom att skriva en remiss till bukplastik. 10 dagar efter det läkarbesöket fick jag en bekräftelse från kliniken som ev ska utföra operationen. Fick även en tid för konsultation till den 31 maj. Snacka om att både min läkare och Akademikliniken är snabba. Det uppskattar jag verkligen. Nu tycker jag att tiden kan gå lite fortate, då jag vill få konsultationen avklarad.

Jag vill inte genomgå operationen för att jag är fåfängd. Jag lider verkligen av mitt hudöverkott på magen. Får svamp och eksem besvär. Och när det bryter ut så luktar det inte så gott. Hade jag inte haft dessa problemen så vet jag inte om jag skulle vilja genomgå en så stor operation. Ja, ja jag får ju först se om jag blir beviljad.

Kram

När ska det ta slut??

Har precis blivit frisk från förra förkylningen. Och vad händer idag då??!! Jo, jag börja känna mig lite svullen i halsen. När ska det ta slut med förkylningar för mig?? Jag vill inget hellre än att vara frisk, så att jag kan träna. Känner hur min kropp skriker efter träning. Det är ju evigheter sen kroppen fick sig en regäl genomkörare. Det skulle den verkligen behöva nu. De få musklerna jag har börjar "förtvina". Jag hoppas verkligen att symptomen i halsen försvinner lika fort som dom kom.

Oj, vad min mage kurrar. Känner att jag är hungrig och det är 1 timme till lunch. Tror nog att jag får gå och ta mig en knäckemacka för att stilla den värsta hungern. Jo, jag tror att jag går och tar det nu.

Kram

Kli kli

Ja, det är så det är i mina ögon nu. Skulle kunna sitta och gnugga mig i ögonen konstant, men det är ju inget bra. Då läker ju inte ögonifektionen ut någon gång. Att badda ögonen med ljummet vatten hjälper för tillfället.
I morse ringde jag till vårdcentralen för att kolla upp mina ögon. Direkt när jag berättat om mina syptom så sa hon att det är en ögonifektion. Jag ska ge den 5 dagar. Har det inte blivit bättre på den tiden ska jag ringa vårdcentralen igen, för då kommer jag att få utskrivet ögonsalva.

Förkylningen är mycket bättre nu. Så bra att jag kommer att åka till praktiken imorgon. Ska bli skönt att komma in i vardagsrutinerna igen. Hoppas nu att jag kommer att hålla mig frisk läääänge. Har ingen lust att vara sjuk stup i ett något mera. Men det är så här det blir för mig när jag har ett nersatt imunförsvar pga min ledgångsreumatism. Men nu hoppas jag att jag kan komma igång med träningen igen nästa vecka. Känner att kroppen behöver få utmanas. Som det är nu så är den mer eller mindre försloffad.

Nej, nu ska jag glo lite på Vad blir det för mat, sen tror jag att sängen kallar på mig.

Kram

Trött

Det märks att jag inte mår bra. Jag är så otroligt trött, men det är kroppens sätt att reagera. Förutom förkylning och feber så har jag också darigt på mig ögoninflammation. Det är ju lika bra att ha allt nu när jag ändå mår piss. Så kanske jag kan hålla mig frisk sen.

Som ni förstår så har det inte blivit så många knop för mig idag. Det mest ansträngande jag gjort är att gå en sväng med Roy. Vädret var hur underbart som helst. Solen skiner från en klarblå himmel. Skulle verkligen vilja vara ute och njuta. Hoppas att det är lika fint väder till helgen, för då ska jag ut och njuta. Är jag frisk blir det säker en power walk.

Nej, nu får det vara slut på gnället för denna gången. Nu återgår jag till TV-tittandet.

Kram

Fan också

Jag blir så irriterad. Har för vilken gång i ordningen nu dragit på mig en förkylning med feber, ömmande hals, täppt näsa och dunkande huvud. Fan också!!!!! När ska jag få njuta av att vara helt frisk?? Vill verkligen komma igång med min träning. Men som det är nu, så blir det ju ingen träning. Detta är absolut inte bra för varken mig eller min vikt. Känner mig så försloffad och lat =( JAG VILL BLI FRISK NU!!!!!

Kram

1 ÅR!!!!

I fredags fyllde min nya kropp 1 år. Jag fattar inte vart detta året har tagit vägen. Det känns som om det var förra månaden som jag blev opererad. Det har varit ett tufft år både fysiskt och psykiskt, men jag har klarat det. Alla som gått ner i vikt vet vad jag pratar om. Men för oss som blivit magsäcksopererade är det än tuffare. Jag har verkligen fått lära mig att äta igen, från flytande till purré och sen vanlig mat. Kroppsligt har det också hänt mycket. I början av februari förra året vägde jag 104,6 kg. Nu väger jag 67 kg. Mitt midjemått var 118 cm och nu är det 84 cm. Nu ska jag bara lära mig att leva med min nya kropp. Det behövs inga tält mer för att dölja den. Jag ska aldrig mer ha stl 56 i byxor. Jag ska ha stl 40, som jag har nu. För ett år sen så existerade inte träning för mig, förutom min vattengympa. Nu försöker jag att träna 3 ggr/vecka. Detta året har det iofs varit si så där med träningen. Men det beror på sjukdom. Nu känner jag mig frisk igen, så nu ska jag ta tag i träningen. Försöker träna varierat, så som vattengympa, styrketräning och boxning. Ibland klämmer jag in ett eller annat hemma pass. Psykiskt så ser jag mig som tjock fortfarande. Det beror på allt hängand skinn, som hänger över navlen och under troskanten. När jag få det bortopererat så kommer jag nog att se mig som smal. Nu när jag ser på mig själva i speglen, så är det inte jag som tittat tillbaks i den. Det är en helt annan person. En som är smal och kan klä sig i snygga tajta kläder. Just nu så skulle jag behöva få hjärna lobotomerad, för att den ska inse att det är jag som syns i speglen. Jag får många koplimanger för min viktresa. Alla är så förundrare och glada. Det stödet peppar mig till att fortsätta. Jag har bestämt mig för att ALDRIG bli TJOCK igen. Jag vill vara den smärta glada och rörliga tjej jag är nu.

Bjuder här på lite före och efter bilder. 


 
Dagen inna operationen. Väger här ca 100 kg




Också dagen innan. Ser väldigt trött och sliten ut =(




 


 




De fyra sista bilderna är tagna i söndags. Då vägde jag ca 67 kg. Vilken skillnad. På de sista bilderna ser jag mycket gladare och piggare ut.

Kram

Lycklig!!!!!!!

Idag är en av mna lyckligaste dagar. Nu är ni allt nyfikan va???!!!
Kan börja med att jag varit i Lund idag. Okej då fortsätter jag. Jag åkte till Lund för ett läkarbesök. Det var nämligen årskontrollen för min magsäcksförminskning. Trodde verkligen inte på att jag skulle få ett sånt bra resultat som jag fått. För ett år sen hade jag ett midjemått på 118 cm, nu är det 84 cm. Min vikt var 104,6 kg nu är den 67,5 kg. Jag fattar verkligen inte att jag förvandlats så mycket. När jag tittar mig i speglen, är det inte jag själva som visas på den. Det är en helt annan person som tittar tillbaks på mig.
Läkaren var jättenöjd med mitt resultat. Han tyckte att jag inte behöver gå ner något mera. Att jag är perfekt som jag är. Det är sådana ord som värmer ens hjärta.
Det enda smolket i glädjebägaren var att jag inte fick någon remiss till bukplastiken. Inte för att jag inte behöver den. Det beror på att jag inte varit viktstabil tillräckligt länge. Har de senaste 3-4 månaderna pendlat mellan 67-69 (vilket är bra). Men för att få remissen ska jag varit viktstabil i 6 månader, så jag har 2-3 månader kvar. Jag vill verkligen att dessa månadern går fort. För som min mage ser ut nu så känner jag mig fortfarande tjock. Vet att jag inte är det, men det är psyket som spökar. Jag vet att det kommer att ta tid innan hjärnspöket kommer ikapp resten av kroppen.

Nu när läkaren sagt att jag inte behöver gå ner något mer, så kommer jag inte att fokusera på det. Jag kommer istället att fokusera på träningen (läkaren rekommenderar 3 pass i veckan). Nu gäller det till att strama till kroppen ännu mera. Nu vänter jag bara på att pencilinkuren sak avslutas. Tar sista pillan imorgon, men kommer att ta det lungt fram tills på måndag. Då kör jag igång igen. Har ju varit näst intill träningsfri sen innan jul. Den ena sjukdomen efter den andra har avlöst varandra.

När jag ändå var i Lund idag, så passade jag på att göra Nova Lund osäkert. Hade inga speciella planer för det besöket. Det blev lite shopping trots allt. På Guldfynd införskaffade jag några ringar och ett par örhängen. På Glitter blev det lite mer örhängen ;) Gick en sväng inom på Lindex och där köptes en jeansklänning och ett skärp. På skärpet fanns även en "börs". Vilket är praktiskt när man inte har några fickor i sina kläder.

Som ni förstår så har jag haft en helt underbar dag, som jag kommer att njuta av länge =))

Kram

Kanon vecka

Visa informationRent matmässigt och ur hälso synpunkt har det varit en urkass vecka. Men det är förståligt med tanke på att jag varit ganska så sjuk största delen av veckan. Det får bli nya friska tag denna veckan med maten. Tyvärr blir det ingen träning på 1,5 vecka ännu. Får inte träna när jag äter pencilin.

Imorse var det tid för vägning. Jag hade absolut inga förhoppningar när jag ställde mig på vågen. Men döm till min förvåning. Vågen visade på -1,4 kg =) Nu väger jag 67,3 kg och jag är officiellt INTE överviktig något mera. Mitt BMI är nu 24,7. Gränsen för normalvikt går vid 24,9. Jag kan absolut inte fatta att jag är NORMALVIKTIG. Detta gör att jag känner mig hur frisk som helst, all sjukdom är glömd för ett kort ögonblick.

Nej, nu ska jag fortsätta njuta =)

Kram

Så typiskt

Det är så typiskt att träningssuget ska infinna sig när jag INTE får lov att träna. Äter sen i torsdags pencilin. Fick en 14 dagars kur. Jag hoppas verkligen att träningssuget sitter i när pencilinkuren är över.
Det positiva i det hela är att jag mår mycket bättre nu än vad jag gjorde i fredags. Nu är jag feberfri, men inte hostfri. Men hostan kan jag leva med, det är inget som stör mig. Det var värre att vara däckad av hög feber. Det är inte ofta som jag blir det, vilket är skönt. Nu hade jag iofs hög feber mellan jul och nyår. Men innan dess var det nästan 7 år sen senast.

Jag har inte gjort så många knop här hemma under helgen. Ryckte iofs upp mig lite idag och tvättade tre maskiner tvätt. Skönt att ha lite rena kläder igen. Medans jag tvättade var min älskling i kyrkan. Vårt älskade lilla gudbarn skulle bli uppvaktad av kyrkan. Hon fick barnens bibel. Jag stannade inte hemma enbart för tvätten, utan för hostan också. Känner att det är viktigare att jag kan komma iväg till praktiken imorgon.

Förutom att tvätta idag så har jag pluggat organisationsteori och åter organisationsteori. Börjar komma ifatt det jag missat de senaste dagarna, vilket känns skönt. Nu behöver jag inte råplugga, vilket jag vet inte lönar sig i längden. Jag lär mig bara då för stunden.

Nej, nu ska jag sätta mig och beställa kurslitteratur till beskattningsrätten.

Kram

Tjuvat ;)

Imåndags när jag vägde mig hade jag gått upp 1 kg=( Jag vet vad den viktuppgången berodde på. Den berodde på lingonveckan. Jag samlar på mig vätska när jag ska ha mens, grrrrrrrrr. Men sånt är livet och det är inte så mycket som jag kan göra åt det.

Idag tjuvvägde jag mig (har ju min vägdag på måndagarna). Det var ett positivt resultat och jag hoppas att det håller i sig till vägningen på måndag. Dagens vägning visade minus 1,5 kg =) Det har alltså förlorats en hel del vätska under dessa dagarna.

Idag har det inte hänt så mycket. Jag har legat mest hela dan. Har dragit på mig en förkylning/influensa. Mår bättre än igår och det är positivt. Har planer på att åka till praktiken imorgon, men det beror helt på hur jag känner mig.

Idag har jag fått ett paket med massor av kläder i. Jag hade ropat hem det på tradera =) Jag kollat genom paketet som snabbast och där finns en del gobitar. Vem vet jag kanske har något av plaggen på mig imorgon.

Nej, nu ska jag koncentrera mig på TV:n

Kram

Ligger lågt

Denna veckan ligger jag lågt med träningen. Det beror på att det känns som att jag håller på att bli sjuk. Jag har ont i kroppen, huvudet dunkar, svettas och fryser om vartannat. Så jag tror verkligen att det är något på G. Vill inte det, så det är till att tänka positiva tankar och att inte känne efter. Men med tanke på hur kroppen känns, så känns det dumt att träna. Jag vill verkligen inte inte utsätta kroppen för något. Det är bättre att ligga lågt.

Förra veckan hade jag en bra träningsvecka. Det blev totalt 4 träningspass. Tyvärr så visade träningsfliten sig inte på vågen i måndags. Jag hade varlen gått ner eller gått upp. Hellre att det är så än att man gått upp något. Hoppas på bättre tur nästa vägning. Men som det ser ut nu så blir det nog inget bra resultat på vågen. Har igår och idag haft konstant hungerskänsla. Inget kul när det blir så, för jag vet att då stoppar jag i mig något bara för att bli kvitt hungerskänslan. Då är det så otroligt lätt att det blir fel "mat val" för mig.
Har nu bestämt mig för att köra pulver diet från och med 1 feb. Måste få rätsida med vikten, då jag tycker att det inte händer så mycket med den. Jag har idag beställt Modifas shaker, 4 olika smaker. Det blev banan, chokladpudding, hallon och choklad. Jag är verkligen taggad och motiverad för att köra igång med shakerna.

I måndags var jag och jobbade på handbolls-VM. Det var 8616 pers i publiken och snacka om tryck. Sista matchen spelade Danmark mot Serbien och dom fick verkligen taket till att lyfta. När Danskarna kom in på planen så bröt jublet igång och detta fick min päls till att stå rakt ut =)) Detta får mig till att se fram emot matchen som Sverige ska spela på lördag. Jag jobbar då. Tyvärr resulterar det i att jag missar älskade lilla Freyas 1 års kalas. Jag får ta igen det på söndag istället.

Nej, nu ska jag fortsätta att titta på TV.

Kram till er alla goa!!!

Inte enligt planerna

Kvällen blev inte som planerat, men det gör inget. Jag och en väninna skulle träna box ikväll, men så blev det inte. Min väninna ligger hemma med magsjuka. Så det blev inte att jag gick själva till boxen. Istället så har jag kört ett CorePilates pass på 21 min och cyklat 15 min. På den tiden hann jag 6 km. Så jag tycker inte att det gjort något att jag hoppade över boxen. Även om den träningen jag körde hemma inte är lika intensiv som boxen, så blev jag genomsvettig ialla fall.

Nu sitter jag här ny duschad och tittar på handbolls-VM. När matchen är slut ska jag förbereda min väska för morgondagen och ta fram kläder. Sen blir det raka vägen ner i sängen.
Då jag sovit dåligt de senaste nätterna, så garderar jag mig inatt med att ta en sömntablett. Behöver verkligen min sömn, då jag har en lång dag med jobb imorgon. Åker hemifrån 07,45 och räknar inte med att komma hem förräns vid midnatt. Fast det blir en lång dag så ser jag fram emot dagen. Det ska bli kul att få jobba på handbolls-VM.

Kram

Träning och tidningar

Idag har det tränats. Innan vattengympan hos sjukgymnasten gick jag in i gymmet. Där blev det 15 minuter på crosstrainern. Ett redskap som jag inte tycker om, men som jag måste "lära" mig att tycka om. På de 15 minuterna hann jag avverka 2,4 km. Det blev en snitthastighet på 6 min och 15 sek. Jag är väldigt nöjd med det. Nu har jag något att förbättra.

Det var verkligen skönt att komma ner i det varma vattnet efter CT:n. Väl nere i bassängen så körde jag mitt 30 minuters pass, sen orkade min kropp inte mer.
Känner att kroppen har fått sig en genomkörare idag, men samtidigt så känns kroppen härligt avslappnad.

Idag så har jag inhandlat två tidningar: Träna hemma och LCHF-magasinet.




Jag har bläddrat igenom båda tidningarna. Den jag fastnade mest för är träna hemma. LCHF-magasinet var väl ingen större hit. Ingen tidning som jag kommer att köpa fler gånger.
Träna hemma innehåller en massa olika träningsmomet och träningsformer. Den tidningen kommer verkligen att bli använd. Kanske blir det så att jag bör införskaffa lite nya träningsredskap.
Innan jag börjar köra igång hemmaträningen så ska handbolls-VM klaras av. Har ju en del "arbetspass" i Malmö som ska klaras av först. Så i början av februari kör jag igång med hemmaträningen.

Kram

Nöjd

Vägningen idag gick bra. Trodde inte på något minus, men så blev det. Så nu har jag slängt bort ytterligare
0,5 kg. Är otroligt nöjd, då jag slarvat med träningen. Förra veckans mat gick bra. Visst så slank det ner en kärleksmums i torsdags, när dom var nybakade. Det blev även lite ostkrokar under helgen. Har bestämt mig för att godis får ätas endast på helgerna. Nu är det slut med godis mitt i veckan. Tror inte att det ska vara några problem att klara av.

Denna veckan kommer det att bli träning. Imorgon har jag bokat in vattengympa och ett pass på löpbandet. På torsdag drar boxen igång igen. Längtar så, då jag känner att kroppen behöver en regäl genomkörare. Kanske så lägger jag in ett hemmapass. Får helt enkelt se hur det hinns med, då jag har lite andra åtaganden denna veckan.

Kram

Bättre än jag trodde

Veckans vägnings resultat blev bättre än jag trott. Var helt inställd på ett +/- resultat, men så blev det inte. När jag ställde mig på vågen i går morse visade den -8 hg. Nu är det "bara" 2 hg kvar sen jag har gått ner det som jag gick upp under julen. Det är alltid skönt när det visar minus när man trott något annat. Nu väger jag 69,2 kg och jag har 9,2 kg kvar tills jag nått MIN målvikt. Jag har inte fått någon av läkaren som opererade mig. Vet att dom flesta fått det. Får ta upp det när jag ska på 1 års kontrollen.

Visa information

Idag har det blivit både vattengympa och en tur på löparbandet. Det blev "bara" 10 min på löparbandet. Visst skulle jag orkat mera, för jag kännde ming fräch i benen, men huvudet dunkade förmycket. Men det lilla som det blev är jag nöjd med. Nästa löparpass blir på tisdag, då jag ska på vattengympa då.

Förhoppningsvis så kommer jag att klämma in ett eller två träningspass här hemma. Jag har inga ursäkter att komma med, så det är bara till att köra så det ryker.

Kram



Tidigare inlägg
RSS 2.0