Fullt fokus
Nu har jag fullt fokus på min träning. Igår blev det 45 min styrketräning och idag har jag joggat 18 min och vattengympat 30 min. Kan säga att det känns lite i jumskarna. Där börjar träningsvärken att göra sig påmind. Jag har även gjort ett träningsschema för denna och nästa vecka. Så nu vet jag vad jag kommer att träna och när det kommer att ske.
Så här ser schemat ut för denna veckan:
Måndag: Styrketräning 45 min
Tisdag: Jogging 18 min
Vattengympa 30 min
Onsdag: Mage
Rumpa
Ben
Torsdag: Boxning
Fredag: Bröst
Rygg
Armar
Lördag: Ledig
Söndag: Ledig
Träning för nästa vecka:
Måndag: Styrketräning +
Rumpa
Armar
Ben
Tisdag: Vattengympa
Jogging
Onsdag: Ledig
Torsdag: Boxning +
Rumpa
Mage
Ben
Fredag: Bröst
Rygg
Armar
Lördag: Ledig
Söndag: Ledig
Nu återstår det att se om man håller planerna. Jag får verkligen hoppas det, för nu vill jag bli av med de sista 10 kilona. Vet att det är de svåraste kilona att få bort. Men jag kommer inte att ge mig.
Nej, nu ska jag titta lite på TV.
Kram
Så här ser schemat ut för denna veckan:
Måndag: Styrketräning 45 min
Tisdag: Jogging 18 min
Vattengympa 30 min
Onsdag: Mage
Rumpa
Ben
Torsdag: Boxning
Fredag: Bröst
Rygg
Armar
Lördag: Ledig
Söndag: Ledig
Träning för nästa vecka:
Måndag: Styrketräning +
Rumpa
Armar
Ben
Tisdag: Vattengympa
Jogging
Onsdag: Ledig
Torsdag: Boxning +
Rumpa
Mage
Ben
Fredag: Bröst
Rygg
Armar
Lördag: Ledig
Söndag: Ledig
Nu återstår det att se om man håller planerna. Jag får verkligen hoppas det, för nu vill jag bli av med de sista 10 kilona. Vet att det är de svåraste kilona att få bort. Men jag kommer inte att ge mig.
Nej, nu ska jag titta lite på TV.
Kram
Kommentarer
Trackback
